-
19:00 ужин; 22:00 отбой. Несмотря на то, что после шести вечера пищеварение замедляется, полностью отказываться от еды на ночь не стоит. Просто помните одно правило
Выводы делайте сами. Если вы похудели или пробовали похудеть с помощью запрета: не есть после шести часов вечера, то пожалуйста оставляйте свои отзывы и результаты в комментариях.
modniyportal.ru/dietyi/ne-est-posle-shesti-otzyvy-i-rezultaty-jeksperimenta.html
-
Многие считают, что похудение невозможно без физических нагрузок, другие не едят после 6 часов вечера, а третьи уверены, что откровенно вредное голодание – лучший способ похудеть.
Бросившие курить часто поправляются: миф или правда? Действительно, многие курильщики, отказавшись от вредной привычки, набирают вес.
www.diets.ru/post/282091/
-
А я ем все что захочу до 12 часов, после 12 уже не ем жирного, сладкого и мучного, а после шести пью только кефир.
Те, кто худел, не имея лишнего веса, меня поймут. Итак, в прошлом мае-июне я ограничила пищу до 1200 ккал в день и по возможности отказалась от поздних ужинов.
www.centras-kzn.ru/post/50ad0be16f72e02dac5c627e
-
После родов отказалась полностью от жаренного, свинины и жирной рыбы, ограничила количество сахара. Тоже не ем хлеб. За 2 месяца похудела так, что и не скажешь, что была беременной.
Я не согласна с советом не есть после шести часов вечера,ведь ритмы нашей жизни такие, что большая активность приходится на вечерние часы и я знаю многих, кто...
www.jensovet.org/hudeem/ot-kakix-produktov-nuzhno-otkazatsya-chtoby-poxudet/
-
Как вы считаете возможно ли похудеть если отказаться от мучного ,сладкого и после 18-00 не есть? может кто-то поделиться своим опытом и результатами.
Доктор, занимающийся с желающими похудеть, говорил, что "не есть после шести" - это неверно. НЕ ЕСТЬ надо за 3-4 часа ДО СНА.
forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=129462
-
Некоторые специалисты утверждают, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три-четыре часа до сна.
Справедливости ради стоит отметить, что отказавшись есть после шести действительно можно немного похудеть, но результат будет весьма непродолжительным, а в некоторых случаях прямо противоположным, поскольку вечерние...
girlsfood.ru/article/mojno-pohudet-esli-ne-est-posle-6
-
Именно этот факт объясняет процесс похудения тех, кто отказывается есть после 6 вечера. Максимальный перерыв между приемами пищи. В среднем через 12 часов отсутствия еды резерв гликогена исчерпывается, и организм вынужден включать «голодный метаболизм», то есть использовать неуглеводные источники топлива: жиры, белки.
stroiniashka.ru/publ/94-1-0-1127
-
*** Хочу потом попробовать не есть после трёх часов дня: вроде бы от этого тоже можно похудеть D: *хотя, честно говоря, за это время я несколько утратила веру в свою способность худеть, такое чувство, что тело не считает, что у него есть что-то лишнее D: И питается из воздуха, когда я пью только воду D
www.luthien.ru/post207977579
-
Все слышали «волшебную» формулу «хочешь быстро похудеть, не ешь после 18 часов». Некоторые, особо страстные похудальщики, не едят уже после 17, чтобы «эффект был более выраженным».
Другими словами, начинается подготовка ко сну и от пищи в это время лучше отказаться. Но непонятно, почему же именно 18 часов?
stroina-figurka.com/2012/08/09/%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C/
-
Утром хорошо завтракаю, потом обедаю и все. Вечером могу выпить зеленый чай и все. За неделю похудела на 4 кг.
Отказаться от ужина и не есть после 18-19 часов легко, если соблюдать режим сна (т.е. часиков в 9-10 уже баиньки).
forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=6&t=1695
